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“起来，给我起来！”用力的踹了一脚躺在软榻上的曦陌，乌泠狠狠的扯住了她的长发，粗暴的将冰水灌入了她的衣领里。
突然遭受这般折磨的曦陌睁开了疲惫的双眼：“你要干什么？”“啪！”毫不留情的打了她一巴掌，乌泠冷笑着捏住了曦陌的下巴：“怎么？你还想睡啊？你就不怕这一睡再也醒不过来吗？”
环顾四周，曦陌的眼底略过一丝敌意：“你怎么进来这里的？”“哼，我怎么进来的不重要，重要的是从现在开始，你归我管！”
“什么？”“磨叽什么？”乌泠狠狠的给了曦陌一记毛栗子，拽着她走进了训练场，一脚把大门给踢上去，并且上了锁。
“你是不是女人啊？那么粗暴！”“闭嘴！”乌泠冷漠的把曦陌丢到了一边的地毯上，嘴唇微微上扬：“给我听好了，我训练人从来不会说废话的，所以，你只管按照我的吩咐去做，其他的不用多问！”
“你现在就是再说废话！”曦陌嗤笑着站起身，眼眸里露出了一丝不屑：“开始吧，罗里吧嗦的，真不爽快！”
“你！”乌泠轻哼着抱住了双臂：真是一个不可爱的女人！“给我站上去！”看着乌泠指了指一个圆形的滚桶，曦陌的脸色有些难看起来：“你在跟我开玩笑吗？”
“啪！”皮鞭重重的甩在了曦陌的脸上，乌泠目光犀利的瞪着她：“没工夫跟你磨叽，快点上去！”
本就浑身是伤的曦陌挨了这一鞭子，身上的伤口又崩裂了，血水染红了洁白的衬衫。虽然疼，可曦陌没有哼一声，而是扶着一边的木棍慢慢的站到了浑圆的滚桶上。
“啪！”又一鞭子朝着曦陌甩了过去，乌泠把她从滚桶上面打翻在地，脸上露出了一丝轻蔑的笑意：“苏家的训练也不过如此嘛，连这最基本的站立都无法做好，如何能够应对强劲的敌人？”
伸手擦了擦嘴角的血迹，曦陌愠怒的攥紧了拳头：“你太过分了！我是答应要跟你练习，但是没说可以随便让你羞辱！”
“你不满意是不是？你觉得这事情做不到？那我就示范给你看！”说着，乌泠翻身跳上了木桶，然后抓起了皮鞭扔给曦陌：“打过来吧。心底有多少不满，就都发泄出来，被打到算我自己没本事！”
曦陌犹豫了半晌，还是拿着皮鞭朝着乌泠挥了过去。轻盈的往上跳起，乌泠避开了皮鞭，而且身体稳稳的落在了圆形滚桶上，连位置也没有挪动分毫。
怔怔的看着乌泠，曦陌为她这矫健的身姿感到诧异：“你，你是如何做到的？”乌泠轻哼着跳下来，一把夺过了曦陌手里的皮鞭：“这还是小菜呢，若是我的汐姐姐在，她一定能做的更好。不说这些了，我要给你减肥！”
“减，减肥？”曦陌有些羞愧的看了自己的身材，嗫嚅的开口：“其实，我也不算胖啊！”
“你是教练还是我教练？你瞅瞅自己的腰板儿，肉肉都出来那么一丢丢了。还有，你这脚力不行，我得好好的安排你进行一个脚程训练！”
“那，现在我们是先做什么？”“啪！”又是一记毛栗子挥过去，乌泠狠狠的白了曦陌一眼：“教练没说话，做学生的能先发话吗？”
“知道了嘛！”曦陌委屈的揉了揉被打疼的脑袋，眼里闪过一丝晶莹的泪花：“你说就可以了，干嘛动不动就打我！”
“打你是为你好！若是不严格要求你，下次再遇到那个阎帝，你会跟那个猪头苏子煜一起变成人肉叉烧包！”
抓着曦陌走出训练场后，乌泠找来了一大叠的钢板，把曦陌的手臂上绑了两块，然后胸前也绑上一层，其次才是从腰部一直延伸到腿部的钢板。
望着自己身上差不多有十来斤重的外力，曦陌尴尬的开口：“呃，乌泠师傅，我想知道，绑成这样能做什么？”
“算了，你还是叫我泠吧，叫师傅怪别扭的！绑成这样一方面是为了让你减肥，一方面也是为了锻炼你的负重能力。”
“可，这也太重了吧。”曦陌艰难的抬起手臂动了动，觉得浑身都酸痛，连迈开脚步都很辛苦。
乌泠不悦的上前揪了揪曦陌的耳朵：“要不要再让我示范一次啊？”“要要要！”曦陌想着如此大的负重就算是乌泠，应该也是办不到健步如飞的。
可是，在她穿上负重的钢板后，乌泠居然飞快的冲了出去，除了听到钢板碰撞发出的声响之外，根本没有任何的杂音。
当乌泠围着场地跑了一圈回到曦陌的身边后，连站在远处观望的安旭也吃惊不小：这个女人的能力倒真的是很强啊！
乌泠瞧着曦陌目瞪口呆的样子，得意的伸手点了点她的鼻子：“小妞，快点吧，我可很期待你的表现！”
曦陌无奈的耸肩，郁闷的撅嘴：看来我的日子会不好过！“怎么？你是不是后劲不足啊？没问题，我帮你把！安管家，给我放一匹马出来！”
望着乌泠翻身上马，曦陌的心底多少有些不安：“你要做什么？”乌泠阴险的朝着她捏了捏拳头：“当然是让马儿好好的招呼你一蹄子了！”
“等会！”曦陌连忙摆手：“这不公平！我是用脚跑，你是骑马，这样会累死人的！”
“我管你累不累呢，总之，我一个礼拜就要结束教程的，当然要好好的磨练你一下！你先跑十分钟，十分钟后我就追上来。若是你来不及避开，被马儿踩死可不关我的事儿！”
“一二三，跑！”望着乌泠手中的马鞭随时会落下，曦陌被逼着往前跑。因为身上负重的关系，曦陌每跑几步都会剧烈的喘息，没多久身上就湿透了。
可是，她不敢停下来，因为她明白乌泠跟安旭不同，绝对不会因为自己不行了而表示同情：跟她拼了！