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梦灵发给天力的邮件：
天力你好， 我的世界现在有点混乱，想要整理干净，重归宁静。
家庭生活方面，我与婆婆的关系近阶段相处得有点不太舒服。儿子发烧、咳嗽，不愿意上幼儿园，即使去上了幼儿园，人家做操时，只有他自己留在教室里不出去做操，老师也拿他没办法。女儿春节前经常生病，缺课，想辍学，春节后刚正常一段时间，顺利考过小高考四门，最近却又与数学课代表闹矛盾，缺了一天的课。老公现在又身陷经济危机，负债数百万，我整天随他一起去办各大银行的信用卡和各种私人贷款还债，勉强度日。
我的身体方面也是一团糟糕，体重不断增加，头发都白了许多。 我想问一下，我到底是怎么了，修炼清理自己怎么把自己清理成这番模样了，在不断的自我成长中，一定得要先经历这种种人间的炼狱吗？
我现在只能强迫自己去相信这句话，“所有事情到最后都是好的，如果不好，说明还没有到最后”。
很快，梦灵收到了一封天力从美国发来的电子邮件回复，内容如下：已从好友柏林处收到你的修炼反馈，得知你做了很好的自我清点和自我清理，也得知你还有些地方未做完全的清理，看出了你现在还有些迷惘和困惑。
针对你的家庭生活问题，托尔斯泰说过这样的一句话，“最大的罪过，是人类抽象的爱。爱一个离得很远的人，爱一个我们所不认识的、永远遇不到的人，是一件很容易的事请，而爱你的近邻--爱和你一起生活而阻碍你的人，却分外艰难”。针对你的身体方面出现的问题，这是在提醒你，如果你再不当断必断。你内心的混乱会一直存在，会表现为因为心理的愧疚和压力而引起身体上的不良反应。只要你仍在担忧别人怎么看你，你就仍归属于别人；只有当你不再要求外在的赞赏时，你才能归属于自己。
针对债务危机的问题，以下想法就是一条思路：“如果你选择的是快乐。去促使别人快乐；如果你选择的是发财。去促使别人发财；如果你选择的是在你的生活中拥有更多的爱，去促使别人在它们的生活中拥有更多的爱……”
对于住房的蒙尘和衣橱的零乱，那也是心灵的污垢太多了的原因。通过清理心灵垃圾，通过整理住房和衣橱，就是在整理一切外境的人、事、物的混乱，让身心灵都得到清洗，身心复归平和宁静。
针对孩子的问题，孩子的问题也是你内在混乱问题的投射，如果清理好了自己的内在，孩子的问题也是自然会消失的。他们最后一定会健康茁壮地成长，比你所想像的发展得还要好的。这就是清理后的状态。
我们都是这个世界的客人。也是生命的客人，我们到这世界上走一遭，做了一回客。请这样与自己对话：亲爱的自己，你作为客人，你对生命的主人做了些什么？我们又是如何对待和我们有关系的主人的，我们有没有有向主人道歉过。同时你是你家庭的客人，你又对你的家人做了什么？是伤害的还是友善的？有没有做好客人的角色。从出生那一刻起，就意味着我们远离了纯净，走进了红尘，当了一回客人也客串着各种角色。同时忘了自己的身份。如果不能好好的对待，请心中有爱，不要伤害！
百货公司的香水，95都是水，只有5%不同，那是各家秘方。人也是这样，作为95%的东西其实是很像的，比较起来差别就是其中很关键性的5%，包括人的养成特色，人的快乐痛苦欲望。香精要熬个五年、十年才加到香水里面去的；人也是一样，要经过成长锻炼，才有自己的味道，这种味道是独一无二的。同一件事情，你可以惦记它，但以不同的角度、不同的立场去惦记，它就表现出不同的品味来，你把每天都当作全新的一天，你就会脱离一些束缚。有时候你是用自己和别人的框架来构建你的世界，那些全都是束缚你的东西。人的立场大部分都在遇到诱惑的一瞬间被决定，有些人有些事不过如此，当你在选择做什么决定之前，先问自己：对自己有什么好处？再告诉自己：比起失败，遗憾是最坏的选择！
不要服从外在加诸在你身上的规则，因为规则是由想要主宰你的人所发明出来的！忘掉所有人们告诉你的东西：这是好的，那是不对的。生命并非这般生硬，今天对的明天或许不对，现在错的或许等一下变对的。生命不是像鸽子笼般窄小，启能随便贴标签这是对的，那是错的。
懂得放过自己，就是不让自己再匆忙的去追名逐利，而是慢下来将自己的生命静静的梳理。懂得放过自己，就是不让自己的生活在繁忙中迷离，而是澄澈清晰，用智慧解开人生的秘密。懂得放过自己，就是坦然接受各种幸福和快乐，也面对各种忧伤和别离，尽情的将生命的过程自由的演绎，这样也就有了更多的乐趣。只有懂得放过自己，才能给自己一片安静的天空。
懂得放过自己，其实就是接纳了自己，与其让命运牵着我们的鼻子走，跟着无奈的潮水涌动，真不如放过自己，任生命自由自在的游弋，或许这样我们会有更广阔的天地。懂得放过自己，实际是对自己的一种爱，放下利欲熏心的负累，放弃疲于奔命的追随，这也是对生命的一种爱的回归。懂得放过自己，也就真正的找到了自我，让自己更自由的生活，让灵魂更加的鲜活。这一份懂得，虽然不能将幸福和美好定格，但是，懂得放过自己，却是人生智慧的浓缩，也还原了生命的本质。人生风雨，有些记忆可以散去，人生不堪回首，有些事情可以不要再提。人生不易。只要懂得放过自己，一切都会过去。在人间行走，谁能没有得和失，来来去去，谁能没有挫折和委屈。在千般过往。万般事物中。最该懂得的就是放过自己。不要让自己心智沉迷，不要让自己顾此失彼，不要让自己疏远了心与灵魂的距离。不要让自己没有了享受快乐的精力。
我们都是生命的主人，我们所遭遇的每个人，以及在我们生命中出现的亲人，爱人 ，孩子，都要抱有一种“经过”的态度，彼此经过生命的旅程，这样我们就不会有贪着之心，对好的感觉就不会太粘着。一旦执着必然是会产生痛苦，，每个人都是独立的个体，无论是你的孩子，你的爱人，因此需要给他们自由。这个自由是心灵上的自由，不控制，不占有，不把他们当成是“我的”，抱着这样的态度。那么关系就会缓和和融洽，一切外境的混乱都是你自己清理不够的原因，继续你的清理之路吧，享受你接下来的第二阶段的深层成长，你会发现一切都会好起来的，正如你在邮件中所说的“所有事情到最后都是好的，如果不好，说明还没有到最后”。 相信一切都是最好的安排，期待你的好消息。
推荐你看一下毕淑敏的《我很重要》：当我说出“我很重要”这句话的时候，颈项后面掠过一阵战栗。我知道这是把自己的额头裸露在弓箭之下了，心灵极容易被别人的批判洞伤。许多年来，没有人敢在光天化日之下表示自己“很重要”。我们从小受到的教育都是——“我不重要”。
作为一名普通士兵，与辉煌的胜利相比，我不重要。
作为一个单薄的个体，与浑厚的集体相比，我不重要。
作为一位奉献型的女性，与整个家庭相比，我不重要。
作为随处可见的人的一分子，与宝贵的物质相比，我们不重要。
我们——简明扼要地说，就是每一个单独的“我”——到底重要还是不重要?
我是由无数星辰日月草木山川的精华汇聚而成的。只要计算一下我们一生吃进去多少谷物，饮下了多少清水，才凝聚成一具美轮美奂的躯体，我们一定会为那数字的庞大而惊讶。平日里，我们尚要珍惜一粒米、一叶菜，难道可以对亿万粒菽粟亿万滴甘露濡养出的万物之灵，掉以丝毫的轻心吗?
当我在博物馆里看到北京猿人窄小的额和前凸的吻时，我为人类原始时期的粗糙而黯然。他们精心打制出的石器，用今天的目光看来不过是极简单的玩具。如今很幼小的孩童，就能熟练地操纵语言，我们才意识到已经在进化之路上前进了多远。我们的头颅就是一部历史，无数祖先进步的痕迹储存于脑海深处。我们是一株亿万年苍老树干上最新萌发的绿叶，不单属于自身，更属于土地。人类的精神之火，是连绵不断的链条，作为精致的一环，我们否认了自身的重要，就是推卸了一种神圣的承诺。
回溯我们诞生的过程，两组生命基因的嵌合，更是充满了人所不能把握的偶然性。我们每一个个体，都是机遇的产物。
常常遥想，如果是另一个男人和另一个女人，就绝不会有今天的我……
即使是这一个男人和这一个女人，如果换了一个时辰相爱，也不会有此刻的我……
即使是这一个男人和这一个女人在这一个时辰，由于一片小小落叶或是清脆鸟啼的打搅，依然可能不会有如此的我……
一种令人怅然以至走入恐惧的想象，像雾霭一般不可避免地缓缓升起，模糊了我们的来路和去处，令人不得不断然打住思绪。
我们的生命，端坐于概率垒就的金字塔的顶端。面对大自然的鬼斧神工，我们还有权利和资格说我不重要吗?
对于我们的父母，我们永远是不可重复的孤本。无论他们有多少儿女，我们都是独特的一个。
假如我不存在了，他们就空留一份慈爱，在风中蛛丝般飘荡。
假如我生了病，他们的心就会皱缩成石块，无数次向上苍祈祷我的康复，甚至愿灾痛以十倍的烈度降临于他们自身，以换取我的平安。
我的每一滴成功，都如同经过放大镜，进入他们的瞳孔，摄入他们心底。
假如我们先他们而去，他们的白发会从日出垂到日暮，他们的泪水会使太平洋为之涨潮。面对这无法承载的亲情，我们还敢说我不重要吗?
我们的记忆，同自己的伴侣紧密地缠绕在一处，像两种混淆于一碟的颜色，已无法分开。你原先是黄，我原先是蓝，我们共同的颜色是绿，绿得生机勃勃，绿得苍翠欲滴。失去了妻子的男人，胸口就缺少了生死攸关的肋骨，心房裸露着，随着每一阵轻风滴血。失去了丈夫的女人，就是齐斩斩折断的琴弦，每一根都在雨夜长久地自鸣……面对相濡以沫的同道，我们忍心说我不重要吗?
俯对我们的孩童，我们是至高至尊的惟一。我们是他们最初的宇宙，我们是深不可测的海洋。假如我们隐去，孩子就永失淳厚无双的血缘之爱，天倾东南，地陷西北，万劫不复。盘子破裂可以粘起，童年碎了，永不复原。伤口流血了，没有母亲的手为他包扎。面临抉择，没有父亲的智慧为他谋略……面对后代，我们有胆量说我不重要吗?
与朋友相处，多年的相知，使我们仅凭一个微蹙的眉尖、一次睫毛的抖动，就可以明了对方的心情。假如我不在了，就像计算机丢失了一份不曾复制的文件，他的记忆库里留下不可填补的黑洞。夜深人静时，手指在揿了几个电话键码后，骤然停住，那一串数字再也用不着默诵了。逢年过节时，她写下一沓沓的贺卡。轮到我的地址时，她闭上眼睛……许久之后，她将一张没有地址只有姓名的贺卡填好，在无人的风口将它焚化。
相交多年的密友，就如同沙漠中的古陶，摔碎一件就少一件，再也找不到一模一样的成品。面对这般友情，我们还好意思说我不重要吗?
我很重要。
我对于我的工作我的事业，是不可或缺的主宰。我的独出心裁的创意，像鸽群一般在天空翱翔，只有我才捉得住它们的羽毛。我的设想像珍珠一般散落在海滩上，等待着我把它用金线串起。我的意志向前延伸，直到地平线消失的远方……没有人能替代我，就像我不能替代别人。我很重要。
我对自己小声说。我还不习惯嘹亮地宣布这一主张，我们在不重要中生活得太久了。我很重要。
我重复了一遍。声音放大了一点。我听到自己的心脏在这种呼唤中猛烈地跳动。我很重要。
我终于大声地对世界这样宣布。片刻之后，我听到山岳和江海传来回声。
是的，我很重要。我们每一个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微，我们的身分可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。
重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。
人们常常从成就事业的角度，断定我们是否重要。但我要说，只要我们在时刻努力着，为光明在奋斗着，我们就是无比重要地生活着。
让我们昂起头，对着我们这颗美丽的星球上无数的生灵，响亮地宣布——
我很重要。
梦灵的回复：谢谢天力的点醒，我会继续清理之路。相信一切都是最好的安排。